蒋光太伤势严重，假期短影响冬训，回归待定。

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据《东方体育日报》4月23日报道，蒋光太的恢复进程仍在继续。他需要更多的时间来进行系统的恢复训练，这其实是他自上赛季结束后一直面临的问题。

在2024赛季中，蒋光太的出场时间达到了巅峰，无论是在俱乐部还是国家队，他的总出场时间高达3735分钟，成为海港队内比赛时间最长的球员。这样的高强度比赛对他的身体造成了巨大的负担，疲劳的积累已经到了不容忽视的地步。

去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的密集赛程。在客场与川崎前锋的比赛中，他的膝盖因过度使用而无法继续支撑，被迫在半场休息时被替换下场。自从10月国际比赛日结束后回到俱乐部开始，他的身体状况就有所下滑，这也在海港客场与成都蓉城的比赛中得到了体现。当时，海港队在凤凰山1比3失利，险些丢失了联赛冠军奖杯。

由于国足比赛与俱乐部联赛的频繁冲突，蒋光太面临着巨大的挑战。在赛季中的国际比赛日结束后，国脚们只有短暂的时间与俱乐部队友合练备战。这样的安排对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说，恢复和调整都变得异常困难。

去年12月，蒋光太终于迎来了难得的假期。然而，他的恢复并不顺利。今年1月初，他虽然准时与海港全队在阿布扎比会合，但更多的时候他仍处在治疗和恢复的过程中。即使在假期更长、冬训时间更充足的2024年初，蒋光太的登场机会也并不多。

进入2025年，蒋光太的恢复进程受到影响，他没有在海港的海外热身赛中登场。这也意味着他的冬训并不系统。2月7日，在超级杯比赛中，蒋光太首发出场，但仅踢了60分钟便因身体不适被替换下场。比赛的转折点就在他下场后的短短几分钟内发生，申花队扳平了比分。

超级杯之后，蒋光太缺席了亚冠比赛，但在接下来的四个主场比赛中逐渐回归。虽然他的表现有所起色，能够打满90分钟的比赛，但他的身体状况仍未达到最佳状态。在随后的国家队比赛中，蒋光太也因伤被替换下场。经国家队医务组检查后，他被允许返回上海接受进一步治疗。

对蒋光太而言，他一直是俱乐部和国家队不可或缺的核心球员。即便面临困难和挑战，他依然为穆斯卡特与伊万等教练所看重。在过去两年多的时间里，他已经做到了最好。为了未来更好地保持状态、远离伤病困扰，他需要更科学地制定训练计划并更好地为比赛服务。

在海港球迷开放日上，蒋光太虽然穿着普通运动鞋现身，但他的健康状况依然备受关注。随着武磊的复出重回赛场，球迷们最关心的问题是后场核心人物蒋光太何时能够回归赛场。他能否在预期中的5月初回归还需要看教练组与医务组的安排以及其个人恢复情况。大家期待着蒋光太能早日重返赛场，继续为球队和球迷带来精彩的表现。